نوزادان

  • گزش پشه و کاربرد دورکننده های ...
  • تعویق در شروع تغذیه شیرخواران، ...
  • ویزیت زودتر نوزاد پس از ترخیص ...
  • زنان باردار وابستگی به ضد درده ...
  • شیرخواران و نوپایان

  • تعویق در شروع تغذیه شیرخواران، ...
  • زنان باردار وابستگی به ضد درده ...
  • عدم تغذیه از شیر مادر باعث افز ...
  • شیر مادر؛ باورهای نادرست و واق ...
  • کودکان

  • دود سیگار در آسم کودکان، خطر ب ...
  • گزش پشه و کاربرد دورکننده های ...
  • هوای پاک تر عملکرد ریه کودکان ...
  • شیر مادر؛ باورهای نادرست و واق ...
  • نوجوانان

  • دود سیگار در آسم کودکان، خطر ب ...
  • گزش پشه و کاربرد دورکننده های ...
  • چاقی در نوجوانی، خطر سرطان رود ...
  • هوای پاک تر عملکرد ریه کودکان ...
  • دسترسی سریع

    اخبار پزشکی

    شیردهی در مادر شاغل و ده توصیه مهم

    جمعه ۱۰ بهمن ۱۳۹۳
    بدون دیدگاه

    شیردهی در مادران شاغل و ده توصیه مهم:

    ۱- تغذیه انحصاری با شیر مادر بر حسب میل و تقاضای شیرخوار ( On-Demand ) در سراسر مدت مرخصی زایمان.
    شاید مادر گمان کند چون بالاخره روزی مجبور است به سر کار بازگردد و نمی تواند به کودک شیر دهد، بهتر است از همان اول او را با شیر خشک تغذیه کند تا بچه به آن عادت کند. باید هشدار داد که این کاری نادرست است و دست کم مادر باید تا قبل از بازگشت به کار شیرخوار را فقط با شیر خود تغذیه کند، به ویژه دو ماه اول عمر که بحرانی ترین مرحله زندگی کودک است.
    ۲- زمانهایی که مادر در خانه حضور دارد، بویژه تعطیلات و شب ها، کودک را با شیر خود تغذیه کند. این عمل “روش معکوس” ( Reverse Pattern ) نام دارد و به حفظ تداوم شیردهی کمک می کند.
    ۳- مادر هنگامی که از کودک دور است اجازه ندهد او را با بطری تغذیه کنند.
    صبح قبل از رفتن به سر کار شیر خود را بدوشد و در یخچال بگذارد. بسیاری از مادرها می توانند ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلی لیتر( و گاهی تا ۸۰۰ میلی لیتر ) شیر را پس از تغذیه کودک بدوشند. حتی اگر مادر فقط یک لیوان از شیر خود را بدوشد( ۲۰۰ میلی لیتر )، می تواند آن را برای سه وعده تغذیه شیر خوار تقسیم کند.
    این شیر باید با قاشق یا فنجان به شیرخوار داده شود نه با بطری، زیرا موجب سردرگمی بچه می شود ( Nipple Confusion ) و نیز مکیدن کودک را ارضاء می نماید و نهایتاً باعث کاهش شیر مادر می گردد.
    ۴- تغذیه کمکی کودک را زودتر از سن تعیین شده آغاز نکند.
    ۵- هرگز کودک را ترک نکند مگر وقتی در محل کار حضور می یابد، تا بتواند بیشتر و بهتر به تغذیه شیرخوار خود بر حسب تقاضای او به محض گرسنه شدن بپردازد.
    ۶- وقتی در محل کار حضور دارد شیر خود را هر ۳ تا ۴ ساعت یک بار بدوشد. این کار برای حفظ تداوم شیردهی اهمیت بسیار زیادی دارد. حتی اگر یخچال در محل کار نباشد و مادر مجبور شود شیر دوشیده شده را دور بریزد باز هم چیزی را از دست نخواهد داد، چون این دوشیدن مکرر باعث بیشتر شدن و تداوم ترشح شیر می گردد.
    ۷- مادر حتی در هنگام استراحت و دراز کشیدن نیز شیرخوار را از خود دور نکند و او را به پستان بگذارد.
    ۸- خوراک و نوشیدنی به اندازه کافی صرف کند.
    ۹- در محل کار نیز نیم چاشت مختصری بخورد.
    ۱۰- با مادران شاغل دیگر مشورت کند و تجربیات خوب آنها را به کار بندد.

    منبع:
    مجموعه آموزشی ترویج تغذیه با شیر مادر

    Share Button

    مطالب مرتبط

    اگر دوست دارید در مورد مطلبی که اکنون مطالعه کردید بیشتر بخوانید مطالب زیر را نیز مشاهده کنید.

    گزش پشه و کاربرد دورکننده های حشرات

    تعویق در شروع تغذیه شیرخواران، آنقدرها هم در جلوگیری از آلرژی غذایی مؤثر نیست

    ویزیت زودتر نوزاد پس از ترخیص از زایشگاه، خطر بستری را کاهش می دهد

    زنان باردار وابستگی به ضد دردهای مخدر را به شیرخوارشان انتقال می دهند